Przejdź do treści

Jakub Czaja

Basen

Powszechnie uważa się pływanie za jeden z najzdrowszych sportów. I jest nim rzeczywiście, jeżeli przestrzega się podstawowych zasad bezpieczeństwa i higieny. Ruch w wodzie, połączony… Dowiedz się więcej »Basen

Kalistenika

  Kalistenika jest to rodzaj ćwiczeń, które można wykonywać bez specjalistycznych urządzeń, bądź ciężarów, a jedynie przy wykorzystaniu własnej masy ciała (w niektórych ćwiczeniach można… Dowiedz się więcej »Kalistenika

Gry zespołowe

Gry zespołowe cieszą się największą popularnością wśród wszystkich dyscyplin sportowych na świecie. Uwielbiamy patrzeć i uczestniczyć w zmaganiach dwóch drużyn. Nie od dzisiaj wiadomo też… Dowiedz się więcej »Gry zespołowe

Joga

Joga jako starodawny system ćwiczeń fizyczno-psychicznych jest zaklasyfikowana w Ministerstwie Edukacji Narodowej i Sportu jako system rekreacji ruchowej bądź to jako kinezypsychoprofilaktyka lub fitness –… Dowiedz się więcej »Joga