Podczas zajęć możesz spodziewać się:
Mała grupa
Dzięki małej grupie osób (maksymalnie 5 osób) otrzymasz indywidualne wskazówki od instruktora co pozwoli Ci szybko odczuć pozytywne efekty ćwiczeń.
Metody ćwiczeń
Podczas zajęć instruktor Jakub Czaja stosuje samodzielne połączenie nowoczesnych i tradycyjnych metod ruchu, w skład których wchodzą m.in joga, ruch naturalny, trening autogenny, wzorce ruchowe, ćwiczenia rozciągające, równoważne i relaksujące.
Nagranie audio
Każdy z uczestników ćwiczeń ma możliwość poprosić Nas o nagranie audio całego przebiegu ćwiczeń, dzięki czemu podczas nieobecności może w warunkach domowych kontynuować ćwiczenia z grupą tak, aby nic nie stracić.
REGULAMIN
- Ćwiczenia grupowe odbywają się w Mielcu (ul. Zygmuntowska 3) w każdy wtorek i środę o 19:15. (należy przybyć kilka minut wcześniej)
- Opłata za ćwiczenia wynosi 35 zł / 1 zajęcia i jest płatna z góry najpóźniej do 15 dnia miesiąca.
- Opłata dotyczy całego miesiąca i jest płatna z góry!
- Ćwiczenia prowadzi instruktor Jakub Czaja oraz delegowani przez niego instruktorzy.
- Na ćwiczenia należy zabrać ze sobą własną matę oraz strój sportowy.
- Uczestnik ćwiczeń wyraża zgodę na nagrywanie swojego głosu i udostępnianie go osobom trzecim.